Tanaman Obat Herbal Paling Ampuh Mengatasi Serangan Penyakit

Kesehatan adalah hal yang sangat mahal dan tidak bisa Anda beli dengan uang. Setiap orang tentunya ingin agar bisa terus sehat dan terhindar dari penyakit yang tidak menyenangkan.

Untuk membuat tubuh tetap sehat maka Anda harus melakukan banyak hal yang positif seperti berolahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat secara teratur.

Dengan secara rutin untuk mengatur pola makan maka Anda bisa mengurangi kemungkinan untuk terserang penyakit.

Batu empedu disebabkan oleh apa?

Batu empedu adalah endapan cairan pencernaan yang mengeras yang dapat terbentuk di kantung empedu. Sementara itu, kantung empedu adalah organ kecil berbentuk buah pir di sisi kanan perut, tepat di bawah hati. Kantung empedu menampung cairan pencernaan yang disebut empedu yang dilepaskan ke usus kecil.

Ukuran batu empedu berkisar dari sekecil sebutir pasir hingga sebesar bola golf. Beberapa orang bisa memiliki hanya satu batu empedu, sementara yang lain mengembangkan banyak batu empedu pada saat yang bersamaan.

Orang yang mengalami gejala dari batu empedu biasanya memerlukan operasi pengangkatan kantong empedu. Batu empedu yang tidak menimbulkan tanda dan gejala biasanya tidak memerlukan pengobatan.

Agar penyakit asam urat tidak kambuh lagi

Penyebab Batu Empedu

Sayangnya, tidak jelas apa yang menyebabkan batu empedu terbentuk. Para ahli berpikir batu empedu dapat terjadi ketika:

• Empedu mengandung terlalu banyak kolesterol. Biasanya, empedu mengandung cukup bahan kimia untuk melarutkan kolesterol yang dikeluarkan oleh hati. Namun, jika hati mengeluarkan lebih banyak kolesterol daripada yang dapat dilarutkan oleh empedu, maka kelebihan kolesterol dapat membentuk kristal dan akhirnya menjadi batu.
• Empedu mengandung terlalu banyak bilirubin. Bahan kimia ini diproduksi ketika tubuh memecah sel darah merah. Kondisi tertentu menyebabkan hati membuat terlalu banyak bilirubin, termasuk sirosis hati, infeksi saluran empedu, dan kelainan darah tertentu. Kelebihan bilirubin berkontribusi pada pembentukan batu empedu.
• Kantung empedu tidak bisa dikosongkan dengan baik. Jika kantung empedu tidak mengosongkan sepenuhnya, empedu bisa menjadi sangat pekat, dan ini berkontribusi pada pembentukan batu empedu.

Penyakit batu empedu atau kolelitiasis merupakan gangguan kesehatan dimana terdapat batu dalam kandung atau saluran empedu.

Aneka Jenis Makanan Kaya Antioksidan

Menjaga kekebalan tubuh merupakan hal yang cukup penting agar kita bisa terhindar dari serangan virus Covid-19 yang sampai saat ini terus memakan korban di Indonesia. Tak hanya mengikuti protokol kesehatan, daya tahan tubuh pun juga harus selalu terjaga.

Sistem imun sendiri merupakan sekelompok jaringan sel, protein, dan juga organ yang bekerja sama melawan segala bentuk bahaya yang masuk ke dalam tubuh. Salah satu cara untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh adalah dengan mengatur pola makan sehat.

Ada banyak jenis makanan sehat yang bisa membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh agar terhindar dari serangan virus berbahaya, salah satunya dengan makanan yang mengandung antioksidan. Seperti yang kita ketahui bahwa antioksidan sangat baik untuk membantu menghalangi radikal bebas yang dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan bagi tubuh. Berikut beberapa jenis makanan kaya antioksidan diantaranya,

1. Pomelo

Dalam satu buah pomelo terkandung vitamin C sekitar 600% dari kebutuhan harian kita. Data dari United States Department of Agriculture menyebutkan jika vitamin C di dalam buah jeruk berjenis pomelo ini sudah dimanfaatkan sejak dulu oleh sebagian masyarakat di kawasan Asia Tenggara untuk menguatkan sistem daya tahan tubuh.

Nah, tidak ada salahnya untuk menikmati sebuah pomelo segar untuk mensuplai nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Sehingga, tubuh terhindar dari penyakit mulai dari demam, flu, batuk, maupun gejala lain dari virus Covid-19. Ini karena kandungan vitamin C dalam buah pomelo bersifat antioksidan yang bekerja untuk melindungi tubuh dari radikal bebas yang memicu munculnya penyakit kronis maupun serangan bakteri dan virus.

2. Kacang Panjang

Selain buah, ada pula sayuran yang kaya akan antioksidan, salah satunya adalah kacang panjang. Antioksidan yang terkandung dalam kacang panjang cukup banyak, seperti vitamin C, beta-karoten, dan riboflavin. 

Ketiganya memiliki manfaat yang sangat baik dalam membantu menguatkan sistem imunitas tubuh. Karena kandungannya tersebut mampu menangkal munculnya paparan radikal bebas yang ada di udara. Sementara kandungan vitaminnya, berperan aktif dalam menjaga sistem pencernaan sekaligus membantu memaksimalkan penyerapan nutrisi di dalamnya.

3. Bayam

Selain kacang panjang, bayam juga termasuk salah satu sayuran yang kaya akan antioksidan. Bayam juga dikenal sebagai sayuran yang punya banyak manfaat baik bagi kesehatan. Di dalam seikat bayam terdapat kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin K, asam folat, zat besi, dan juga serat dengan dosis yang cukup besar.

Bukan hanya itu saja, bayam juga memiliki kandungan flavonoid yang memiliki sifat anti-kanker. Mengkonsumsi bayam dengan rutin mampu meningkatkan imunitas tubuh, mencerdaskan otak, dan juga mengurangi gejala anemia.

4. Paprika

Rutin mengkonsumsi paprika bisa membuat tubuh lebih jadi lebih kebal terhadap serangan penyakit, lho. Ini karena di dalam paprika terdapat kandungan, vitamin A, C dan E, lalu protein, kalsium, kalium dan juga magnesium yang baik bagi tubuh. 

Bukan hanya itu, paprika juga kaya akan antioksidan yang berfungsi untuk melindungi jaringan sel dari paparan radikal bebas. Sehingga tubuh bisa terhindar dari risiko masalah mata, gangguan kesehatan jantung, hingga penyakit kanker.

Apa penyebab utama penyakit stroke

5. Belimbing

Selanjutnya ada buah belimbing yang juga tak kalah punya banyak kandungan antioksidan. Di dalam belimbing utuh mampu memenuhi 50% vitamin C untuk kebutuhan harian. Kandungannya tersebut sangat baik menjaga dan meningkatkan sistem daya tahan tubuh, sehingga berbagai risiko penyakit bisa dicegah. Terutama penyakit yang diakibatkan oleh bakteri dan virus yang bisa menyerang tubuh. Bukan hanya itu, kandungan vitamin C di dalam buah belimbing juga bagus untuk menjaga kesehatan kulit dan mengatasi masalah sariawan. 

6. Kunyit

Di dalam kunyit terdapat kandungan senyawa kurkumin, dimana senyawa ini bersifat anti-inflamasi dan antioksidan. Karena itu, banyak yang memanfaatkan kunyit sebagai herbal untuk pengobatan, dari mulai meredakan nyeri hingga anti kanker.

Senyawa kurkumin dalam rimpang kunyit juga bekerja untuk melindungi sistem pencernaan dari kerusakan jaringan sel (terutama usus besar). Sehingga sistem pencernaan bisa bekerja maksimal dan lebih terjaga, hal ini pun kemudian mengurangi resiko kanker yang bisa saja menyerang.

7. Stroberi

Kandungan vitamin C-nya yang tinggi, membuat buah berwarna merah dengan bintik kecil ini sangat baik untuk membantu mengatasi peradangan akibat bakteri dan virus tertentu. Buah satu ini juga mengandung sejumlah senyawa antioksidan yang luar biasa dan sangat efektif untuk mendukung sistem imun tubuh. 

Senyawa alami di dalam buah stroberi membantu meningkatkan produktivitas pada sistem imun. Selain itu, juga bertindak menjadi benteng pelindung untuk menangkal berbagai efek buruk akibat radikal bebas maupun virus yang memicu munculnya penyakit.

8. Pare

Sebuah riset penelitian di tahun tahun 2010 lalu yang dirilis Pharmaceutical Research Journal, menyebutkan bahwa pare segar yang dibuat jus bisa digunakan sebagai obat antikanker hingga tumor yang cukup ampuh. Ini karena senyawa di dalam pare memiliki sifat anti-karsinogen yang cukup kuat. Selain itu, di dalam pare juga terdapat kandungan antioksidan yang cukup banyak dan mampu melawan racun yang ada di dalam tubuh.

Tips sehat cara meningkatkan imun tubuh

 Kasus Covid-19 melonjak, berikut tips meningkatkan imun tubuh. Di tengah kasus Covid-19 yang melonjak, menjaga kesehatan dan imun tubuh penting untuk Anda lakukan. Berikut ini tips meningkatkan imun tubuh. Menjaga dan meningkatkan imun tubuh bisa membantu Anda terlindungi dari serangan penyakit, salah satunya Covid-19. Menjaga imunitas bisa dengan berbagai cara, seperti asupan makan dan berolahraga.anti

Seperti yang disarankan oleh Toto Sudargo, ahli gizi Universitas Gadjah Mada (UGM), setiap individu sebaiknya berolahraga teratur dengan intensitas sedang. Yang dimaksud dengan intensitas sedang adalah olahraga 3-5 kali dalam seminggu dengan durasi 30-45 menit. Saat berolahraga, Anda bisa melakukannya di tempat terbuka yang terpapar dengan sinar matahari pagi. 

Lemah jantung, penyebab dan cara pencegahan yang tepat

Neural excercise, seperti pernapasan, postur, dan vokalisasai, untuk menjaga kesehatan tubuh. Sedangkan physical exercise atau olah tubuh dilakukan untuk menjaga kebugaran. "Selain itu, istirahat yang cukup dan selalu berpikir yang positif pada hal-hal yang ada di sekitar kita, hidup damai, dan selalu bahagia," jelas Toto seperti  dilansir dari laman UGM. 

Makanan untuk meningkatkan imun tubuh

Meningkatkan imun tubuh baik saat awal pandemi maupun saat ini memiliki cara yang sama, yang membedakan adalah vaksin. Vaksin Covid-19 yang diberikan kepada masyarakat bisa menambah kekebalan tubuh terhadap virus tersebut. Meskipun sudah menerima vaksin, masyarakat tetap harus menjalankan protokol kesehatan 3M yaitu memakai masker, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, serta menjaga jarak dan menghindari kerumunan. 

Memperbanyak konsumsi buah dan sayur juga bisa meningkatkan imun seseorang. Makanan yang penuh gizi berperan langsung dalam menunjang aktivitas sistem imun.  Makanan tersebut di antaranya adalah yang mengandung vitamin C, seperti buah segar atau sayuran. 

Manfaat Minum Air Kelapa Hijau untuk Kesehatan Tubuh Anda

Toto menambahkan, makanan kaya vitamin E juga penting untuk dikonsumsi. Misalnya, kecambah, kacang hijau, telur, almond, minyak zaitun, dan zink. Lalu, jamur, kecambah kacang hijau, udang, daging, selada air, alpokat, kacang almond.  Selain vitamin, membatasi konsumsi gula, garam, dan lemak sesuai dengan anjuran juga penting dilakukan untuk meningkatkan imun tubuh. 

Untuk mencegah penularan Covid-19, jangan lupa cuci buah dan sayuran sebelum dimasak atau dimakan dan pastikan bahan makanan sudah dimasak dengan matang sempurna. Selain itu, jangan lupa untuk meluangkan waktu untuk berjemur di bawah sinar matahari dan berolahraga rutin.

Tips meningkatkan imun dengan konsumsi makanan yang tepat

Tidak banyak masyarakat yang paham bagaimana cara mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang.  Untuk memudahkan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang, Fasty Arum Utami, ahli gizi dan auditor makanan UGM, memberikan tips dengan menggunakan metode Isi Piringku. 

Contohnya cukup mudah, menu sehari berdasarkan prinsip gizi seimbang yang bisa diaplikasikan di rumah adalah menu yang bisa diwujudkan dengan bahan-bahan yang mudah ditemui. Ia menjelaskan, untuk orang dewasa, kebutuhannya adalah 3 kali makan dan 2 kali snack. Sedang untuk anak-anak adalah 3 kali makan dan 3 kali snack. 

Snack atau cemilan berfungsi agar kita bisa mengontrol asupan makanan pada jam berikutnya sehingga tidak terlalu banyak. “Contohnya, sarapan pagi dilakukan antara jam 06.00-09.00, dilanjutkan dengan snack sebagai selingan pada jam 10.00-12.00. Sehingga saat makan siang, porsinya tetap dapat kita kontrol," jelas Fasty.

Untuk gizi seimbang sesuai dengan Isi Piringku maka kandungan gizi untuk contohnya makan siang, mencerminkan kandungan energi 700 kkal. Kandungan tersebut terdiri dari:

• Protein 44,2 gram.
• Vitamin A 1.572µg. 
• Vitamin C 101 miligram.
• Vitamin E 4,1 miligram. 
• Zink 2,2 miligram.
• B6 0,4 miligram.
• Asam folat 184,5µg. 
• Iron 6,6 miligram. 

Bentuk dari kandungan tersebut bisa diwujudkan dengan 100 gram ikan, 150 gram papaya, 50 gram tahu, 150 gram nasi putih dan 150 gram sayuran.

Fasty menambahkan, sayuran merupakan sumber vitamin dan mineral, terutama karoten, Vitamin A, Vitamin C, Zat Besi dan Fosfor. Sebagian vitamin dan mineral tersebut berfungsi sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh.

Penyebab dan Faktor Risiko Batuk

Batuk umumnya terjadi karena adanya gangguan pada saluran pernapasan, yang disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Peradangan dan infeksi saluran pernapasan, seperti faringitis, laringitis, sinusistis, dan tuberkulosis, seringkali ditandai dengan gejala batuk.

Selain itu, batuk dapat disebabkan oleh iritasi pada saluran pernapasan, baik karena debu, kotoran, atau polusi. Batuk juga dapat terjadi akibat reaksi alergi.

Siapapun dapat mengalami batuk berdahak, tanpa memandang usia dan jenis kelamin. Namun, ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko terjadinya batuk serta memperparah batuk yang sudah ada, antara lain:

•   Memiliki kebiasaan merokok.
•   Memiliki riwayat alergi atau asma.
•   Tinggal atau beraktivitas di lingkungan yang kotor dengan tingkat polusi udara yang tinggi.
•   Mengalami penyakit paru, seperti bronkiektasis dan PPOK.

Cara Cepat Mengatasi Batuk

Umumnya batuk akan sembuh sendiri dalam beberapa hari tanpa pengobatan khusus. Meski begitu, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mempercepat penyembuhannya, yaitu:

•   Mencukupi istirahat dan minum banyak air putih.
•   Minum obat batuk alami, seperti campuran air jeruk lemon dengan madu.
•   Berkumur dengan air garam secara rutin untuk membersihkan dan mengeluarkan dahak.
•   Mengganjal beberapa bantal di bawah punggung saat tidur agar posisi kepala lebih tinggi dari tubuh.
•   Menjaga kebersihan ruangan dari debu dan kotoran, termasuk yang menempel pada kipas angin atau AC. Jaga juga kebersihan barang yang sering Anda sentuh, misalnya ponsel.
•   Berhenti merokok, dan hindari asap rokok.
•   Menggunakan masker, terutama saat beraktivitas di area berdebu atau berasap.
•   Rutin mencuci tangan, terutama setelah batuk dan juga sebelum dan sesudah makan, ke WC, atau merawat orang sakit.

Agar batuk lebih cepat reda, Anda dapat mengonsumsi obat batuk sesuai jenis batuk yang dialami. Obat batuk yang mengandung diphenhydramine HCl dan ammonium chloride dapat menjadi pilihan untuk meredakan batuk, terutama yang disebabkan oleh alergi. Selain itu, kedua kandungan obat tersebut juga bisa membantu Anda untuk beristirahat.

Jika mengalami batuk berdahak, Anda bisa memilih obat batuk yang mengandung bromhexine HCl dan guaifenesin. Kedua kandungan obat ini berfungsi untuk mengencerkan dahak sehingga lebih mudah dikeluarkan. Karena tidak menyebabkan kantuk, Anda tetap bisa beraktivitas seperti biasa setelah mengonsumsi obat batuk jenis ini.

Anda patut waspada jika batuk terjadi secara terus menerus dan selama lebih dari tiga minggu. Kondisi ini sebaiknya segera diobati, karena bisa jadi batuk yang tak kunjung reda merupakan gejala dari suatu penyakit yang serius, seperti bronkitis kronis dan batuk rejan.

Untuk menghindari risiko timbulnya efek samping yang berbahaya, sebaiknya baca keterangan penggunaan obat yang tertera di kemasan obat. Jika batuk Anda semakin parah, tak kunjung sembuh selama lebih dari tiga minggu, disertai nyeri dada, sesak napas, dan penurunan berat badan, segera konsultasi ke dokter. Dikhawatirkan, batuk tersebut muncul sebagai gejala dari suatu penyakit yang perlu cepat ditangani.

Cara menurunkan kadar asam urat dalam tubuh

Selain dengan minum obat, ada, lho cara menurunkan asam urat secara alami yang sangat mudah Anda terapkan. Penasaran gimana caranya? Ini dia penjelasannya!

Asam urat awalnya mungkin tidak menimbulkan gejala sampai serangan akutnya benar-benar terjadi. Berangsur-angsur, gejala asam urat dapat semakin melemahkan ketika penyakit ini sudah berlangsung lama (kronis).

Sebagian besar gejala biasanya terjadi selama beberapa jam dalam 1-2 hari. Jika tidak diobati, kekambuhan serangan sewaktu-waktu dapat menghambat aktivitas harian. Lantas, bagaimana cara mengobati atau menurunkan kadar asam urat yang berlebih?

Asam urat tidak bisa disembuhkan total. Namun, Anda bisa mengobati gejalanya agar tidak mengganggu keseharian.

Kunci dari pengobatan yang efektif adalah menurunkan asam urat berlebih dengan mengubah gaya hidup jadi lebih sehat. Berikut adalah berbagai cara mengobati asam urat yang bisa Anda lakukan di rumah:

Pantau kadar asam urat Anda

Jika Anda baru didiagnosis terkena asam urat, berbagai cara mengobati penyakit ini tak mungkin efektif apabila Anda tidak memantau kadarnya.

Sebagai permulaan, Anda bisa menggunakan alat tes asam urat yang dibeli di apotek. Bentuk dan cara pakainya hampir sama dengan alat pengecek gula darah. Namun agar hasilnya akurat, minta dokter atau apoteker untuk mengajarkan Anda menggunakan alat ini di rumah.

Dengan menggunakan alat tersebut Anda bisa terus memantau kadar asam urat Anda. Kadar asam urat yang normal adalah di bawah 6 mg/dL untuk perempuan dan laki-laki di bawah 7 mg/dL.

Agar penyakit asam urat tidak kambuh lagi

Minum obat asam urat dari dokter

Minum obat adalah salah satu cara paling efektif untuk menurunkan asam urat. Jika Anda telah diresepkan obat asam urat oleh dokter, patuhilah aturan aturan jadwal minum dan takaran dosisnya sesuai petunjuk.

Beberapa contoh obat penurun asam urat yang umum diresepkan dokter adalah allopurinol dan colchicine. Biasanya dokter juga akan meresepkan obat antiradang seperti celecoxib, indomethacin, meloxicam, atau sulindac untuk meredakan nyeri dan bengkak di persendian.

Minum obat penghilang rasa sakit 

Begitu serangan asam urat melanda, Anda bisa langsung minum obat antinyeri (NSAID) nonresep seperti diclofenac atau ibuprofen untuk mengobati gejalanya.

Jangan minum aspirin sebagai cara mengobati serangan asam urat. Meski sama-sama golongan antinyeri NSAID, obat tersebut dilaporkan oleh beberapa penelitian justru dapat meningkatkan risiko serangan baru di kemudian hari; bahkan dengan dosis ringan sekali pun.

Tips menjaga tubuh sehat secara alami

Olahraga teratur

Selama Anda menjalani pengobatan untuk asam urat, penting untuk terus bergerak aktif dengan olahraga. Berolahragalah secara teratur dengan intensitas sedang setidaknya 30 menit untuk 5 hari dalam seminggu.

Keparahan gejala asam urat akan lebih bisa dikendalikan jika Anda rutin olahraga. Olahraga membuat sendi-sendi menguat dan terlatih dengan baik, sehingga bisa mencegah nyeri yang kerap kali menyerang orang dengan asam urat.

Namun, Anda tidak disarankan untuk berolahraga tepat saat asam urat sedang kambuh menyerang. Melakukannya justru dapat membuat gejala makin terasa parah dan berlarut-larut. Peradangan di persendian pun dapat semakin parah. 

Meski begitu, bukan juga berarti Anda jadi tidak menggerakkan sendi. Saat sendi sedang meradang, lakukanlah peregangan yang lembut untuk mencegahnya jadi semakin kaku. Setelah peradangan mereda, baru Anda bisa melakukan olahraga secara bertahap dan pelan-pelan. Olahraga dianjurkan untuk membangun kembali kekuatan dan pergerakan otot-otot di sekitar sendi.

Jaga berat badan dengan diet yang tepat

Sama seperti olahraga, berbagai cara mengobati dan menurunkan asam urat tidak akan efektif jika Anda tidak menerapkan pola makan yang tepat.

Kekambuhan serangan asam urat lebih riskan dialami oleh orang-orang yang berat badannya berlebih atau obesitas.  Gejala asam urat juga akan sering kambuh apabila Anda terbiasa makan makanan pemicu, yaitu yang mengandung tinggi lemak dan purin.

Maka sebagai cara menurunkan sekaligus mengobati asam urat, Anda wajib menjaga pola makan yang sehat untuk meraih berat badan yang ideal.

Perbanyaklah asupan buah dan sayuran serta karbohidrat kompleks seperti gandum. Untuk asupan protein, pilihlah dari daging tanpa lemak, ikan, daging ayam dengan takaran porsi 2-3 potong per hari. Sumber protein lain yang bisa ditambahkan dalam diet tubuh Anda adalah produk susu rendah lemak atau yogurt.

Selain itu patuhi pula pantangan makanan tertentu sebagai cara menurunkan sekalian mencegah lonjakan asam urat semakin tinggi. Sajian yang harus dihindari adalah makanan dan minuman yang tinggi purin yaitu seafood, daging merah, makanan-makanan manis, alkohol, dan jeroan.

Purin adalah zat yang dipecah tubuh dan dapat meningkatkan kadar asam urat.

Perbanyak minum air mineral

Sebaiknya minum air putih minimal delapan gelas per hari untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Memperbanyak minum air termasuk sebagai salah satu cara menurunkan asam urat yang efektif, meski tidak secara langsung.

Di dalam tubuh, air membantu mengangkut zat-zat racun dan yang sudah tidak terpakai; termasuk kelebihan asam urat. Itu kenapa beberapa ahli percaya bahwa minum air putih ikut membantu melancarkan pembuangan asam urat yang menumpuk dalam tubuh.

Selain dari air putih, makan buah yang mengandung air juga bisa menjadi salah satu cara untuk memperlancar pengeluaran asam urat dari dalam tubuh. 

Menjaga kadar insulin 

Menjaga kadar insulin tetap di ambang normal dapat menjadi cara lain untuk mengobat asam urat. Hal ini penting dilakukan, bahkan jika Anda tidak menderita diabetes. Kelebihan insulin dalam darah kemungkinan dapat memicu kelebihan asam urat. Maka, sempatkan diri untuk cek gula darah ketika mengunjungi dokter untuk memeriksakan penyakit asam urat Anda.

Jauhkan diri dari stres

Stres harian tidak hanya berdampak pada suasana hati (mood), tapi juga pada kesehatan tubuh Anda dari dalam.Salah satu efek stres adalah menurunkan daya tahan tubuh dan meningkatkan risiko peradangan. Kedua hal ini dapat memicu peningkatan asam urat dalam darah yang dapat mencetuskan serangan gejala.

Agar berbagai cara yang Anda lakukan untuk mengobati asam urat bisa sukses, usahakan untuk menjaga tubuh dan pikiran agar tidak mudah stres. Anda dapat melakukan meditasi atau olahraga yoga yang dapat membantu mencegah stres sembari melenturkan persendian pada gerakan-gerakannya,

Selain itu cara sehat seperti tidur cukup, rutin olahraga, dan makan makanan bergizi dapat mencegah stres datang sembari menurunkan asam urat agar tidak kambuh lagi. 

Dibantu pakai obat herbal

Obat herbal bukan cara yang direkomendasikan untuk mengobati asam urat sampai sembuh, tapi untuk bantu menurunkan kadarnya dalam darah. Beberapa obat tradisional yang bisa Anda coba konsumsi adalah brotowali, jahe, kunyit, daun jelatang, dan meniran hijau.

Meski begitu, obat-obatan herbal untuk asam urat tidak bisa sepenuhnya menggantikan peran dan fungsi obat asam urat medis dari dokter. Cara alami ini hanya bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh sembari menurunkan kadar asam urat.

Agar penyakit asam urat tidak kambuh lagi

Hiperurisemia atau tingginya kadar asam urat dalam darah dapat menyebabkan rasa tidak nyaman bagi penderitanya. Melansir laman resmi Kementerian Kesehatan, penyakit ini dapat menyebabkan sendi membengkak, nyeri tak tertahankan, terkadang disertai rasa panas.

Gejala asam urat tinggi kerap muncul di persendian jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki. Untuk memastikan tingginya kadar asam urat seseorang, dibutuhkan pemeriksaan darah.

Cara menyembuhkan penyakit asam urat secara total biasanya dilakukan dengan meringankan gejala penyakit dan menjaga kadar asam urat agar tidak melonjak.

Untuk meringankan rasa sakit saat asam urat tinggi, Anda bisa menempelkan kantong es pada sendi yang terasa nyeri.

Dokter biasanya juga meresepkan obat asam urat berupa pereda rasa sakit dan obat untuk menurunkan kadar asam urat.

Lemah jantung, penyebab dan cara pencegahan yang tepat

Selain itu, cara untuk menyembuhkan asam urat agat tak kambuh lagi bisa dengan memodifikasi gaya hidup. berikut cara mengontrol kadar asam urat:

Membatasi konsumsi protein

Dalam kondisi normal, konsumsi zat purin yang banyak terdapat dalam protein boleh mencapai 600-1.000 miligram per hari. Namun, untuk penderita asam urat konsumsinya dibatasi hanya 120-150 miligram per hari.

Penderita asam urat hanya boleh mengonsumsi asupan protein antara 50-70 gram per hari. Bila kadar asam urat di atas normal (lebih dari 7mg/dl), Anda sama sekali tidak disarankan mengonsumsi asupan tinggi purin.

Asupan dengan kadar purin sedang masih boleh dikonsumsi, namun takarannya dibatasi. Konsumsi daging, ayam, dan ikan hanya boleh dikonsumsi 50-75 gram per hari.

Sayur dengan kadar purin tinggi seperti bayam, asparagus, atau kangkung sebaiknya dikonsumsi tak lebih dari 100 gram per hari. Sedangkan tahu, tempe, dan oncom boleh dikonsumsi maksimal 50 gram per hari.

Cara Memakai Lulur Purbasari yang benar

Menambah konsumsi karbohidrat kompleks

Ilustrasi beras merah Lihat Foto Ilustrasi beras merah(shutterstock) Penderita asam urat disarankan mengonsumsi karbohidrat kompleks. Konsumsi karbohidrat lebih dari 100 gram per hari.

Pilihannya bisa nasi beras meras, ubi, singkong, dan roti gandum. Hindari makanan yang mengandung karbohidrat sederhana sejenis fruktosa seperti permen, gulali, dan sirup.

Ada berapa macam tes virus corona? yuk kita lihat jenisnya

Menyesuaikan asupan dan kebutuhan energi

Penderita asam urat perlu mengetahui dengan pasti jumlah kebutuhan asupan energi atau kalori yang dikonsumsi sehari-hari. Jumlah tersebut biasanya disesuaikan dengan usia, tinggi badan, berat badan, dan jenis aktivitas sehari-hari.

Pasokan asupan yang terlalu banyak kalori bisa menumpuk dalam tubuh dan memengaruhi kondisi kesehatan secara keseluruhan.

Bagaimana cara meracik cream wajah yang benar

Mengurangi konsumsi lemak

Atur porsi lemak agar porsinya hanya 10-15 persen dari total kebutuhan kalori atau energi. Makanan yang tinggi lemak seperti jeroan, makanan laut, masakan bersantan, gorengan, dan mentega sebaiknya dihindari. Makanan tinggi lemak dapat menghambat ekskresi (pengeluaran) asam urat melalui urine.

Meningkatkan cairan dan hindari alkohol

Penderita asam urat disarankan untuk banyak mengonsumsi cairan. Anda sebaiknya minum air putih 2,5 liter atau 10 gelas per hari. Cairan juga bisa didapatkan dari buah-buahan yang mengandung banyak air.

Selain itu, hindari konsumsi minuman beralkohol. Alkohol dapat meningkatkan asam laktat plasma yang dapat menghambat pengeluaran asam urat dari dalam tubuh.

Kombinasi antara mengonsumsi obat dari dokter dan menjaga perilaku hidup sehat dapat menurunkan kadar asam urat. Dengan kombinasi tersebut, diharapkan asam urat tidak kambuh lagi.

Ada berapa macam tes virus corona? yuk kita lihat jenisnya

Ada berapa macam tes virus corona? yuk kita lihat jenisnya. Ada Berapa Macam Tes Covid-19 dan Seberapa Akurat? Sejumlah negara di dunia menanggapi pandemi virus corona dengan beragam cara. Salah satu aspek yang diterapkan berbeda di setiap negara adalah tes penyakit Covid-19. Sebenarnya ada berapa macam tes yang tersedia dan seberapa luas tes-tes tersebut dipakai negara-negara di dunia?

Ada berapa macam tes virus corona?

⇰Beberapa test – seperti yang digunakan di rumah sakit-rumah sakit di Inggris – dilakukan untuk mengetahui apakah seseorang sedang mengidap Covid-19.
⇰Cara melakukan tes ini adalah dengan mengambil sampel atau swab pada bagian hidung atau tenggorokan. Sampel itu kemudian dikirim ke laboratorium untuk mencari tanda-tanda materi genetika virus. Baca Apa itu Rapid Test
⇰Tes tipe lainnya – uji antibodi – dilakoni untuk mengetahui apakah seseorang sudah pernah terjangkit virus corona.
⇰Tes ini mencari tanda-tanda kekebalan tubuh dengan menggunakan setetes darah pada sebuah perangkat – mirip seperti tes kehamilan.

Seberapa akurat kedua macam tes ini?

⇰Tes diagnostik dengan sampel atau swab yang kemudian dianalisa di lab menggunakan polymerase chain reaction (PCR) sangat terpercaya dan dapat diandalkan.
⇰Akan tetapi, tidak berarti bahwa tes ini akan mampu mendeteksi setiap kasus virus corona. Hasil tes seorang pasien yang berada dalam tahap awal infeksi atau terjangkit virus berkadar relatif rendah bisa muncul negatif.
⇰Kemudian, cara pengambilan sampel juga amat penting. Jika sampel virus di belakang tenggorokan tidak diambil dalam jumlah yang memadai, hasil tes bisa negatif.
⇰Untuk tes antibodi, sejauh ini tes tersebut terbukti tidak bisa diandalkan.
⇰Menteri Kesehatan Inggris, Matt Hancock, mengatakan pekan lalu bahwa 15 tes antibodi sudah diuji, tapi tidak ada yang cukup bagus.
⇰Prof John Newton, yang mengawasi tes corona di Inggris, memaparkan kepada surat kabar The Times, perangkat tes yang dibeli dari China dapat mengenali antibodi para pasien yang mengalami sakit parah akibat vrus corona, tapi tidak mampu mendeteksi kasus dengan gejala ringan.

Tes macam apa yang sudah dilakukan pemerintah Indonesia?

⇰Kepala Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB), Doni Monardo, menyebut lebih dari 500 ribu unit alat rapid test telah didistribusikan. Dia mengakui rapid test ini tidak semuanya efektif.
⇰"Jadi total yang sudah terdistribusi itu bisa mencapai lebih dari 500 ribu unit. Kemudian ternyata juga rapid test ini tidak semuanya efektif. Karena itu, ke depan kita lebih banyak mendatangkan PCR test," kata Doni dalam rapat dengan Komisi VIII DPR RI yang digelar secara virtual, Senin (06/04).
⇰Selain rapid test, pemerintah juga menggelar tes menggunakan analisa PCR, menurut juru bicara pemerintah untuk penanganan virus corona, Achmad Yurianto.
⇰"Kami sudah melakukan pemeriksaan 14.534 spesimen untuk PCR Real-time. Ini dilaksanakan dari spesimen yang dikirim lebih dari 300 rumah sakit rujukan Covid-19, baik rumah sakit umum pemerintah, rumah sakit BUMN, rumah sakit TNI, rumah sakit Polri, maupun rumah sakit swasta," kata Yurianto Selasa (07/04). Baca Bagaimana COVID-19 menyebar?

Mengapa tes sedemikian penting?

⇰Ada dua alasan utama mengapa penting dilakukan pengujian terhadap khalayak—mendiagnosa mereka secara individu, dan mengetahui seberapa luas penyebaran virus corona.
⇰Informasi ini dapat membantu layanan kesehatan melakukan perencanaan, termasuk menyiapkan unit perawat intensif.
⇰Pengujian juga bisa memberikan informasi kepada pembuat kebijakan mengenai langkah menjaga jarak alias social distancing. Sebagai contoh, jika banyak orang diketahui telah terjangkit virus corona, maka karantina wilayah atau lockdown kurang perlu diterapkan.
⇰Kemudian, tidak melakukan pengujian secara luas berarti banyak orang mengisolasi diri mereka tanpa alasan, termasuk para tenaga kesehatan.

Seberapa beragam pengujian yang dilakukan negara-negara?

⇰Korea Selatan, yang mampu melakukan pengujian lebih luas dari Inggris, bertindak sangat cepat untuk menyetujui produksi alat tes sehingga dapat membangun stok yang cukup.
⇰Meski populasi Korsel lebih sedikit dari Inggris, negara itu punya laboratorium lebih banyak dua kali lipat sehingga kecepatannya untuk menguji per pekan dua kali lebih cepat.
⇰Jerman menjalankan tes tiga kali lebih banyak dari Inggris.
⇰Hingga 27 Maret, Jerman telah menguji 1.096 orang per 100.000 penduduk. Sedangkan Inggris, per 1 April, telah menguji 348 orang dari 100.000 penduduk.
⇰Sebagai perbandingan, Italia menguji 895 orang per 100.000 jiwa; Korsel menguji 842 orang per 100.000 jiwa; AS menguji 348 orang per 100.000 jiwa; dan Jepang menguji 27 orang dari 100.000 jiwa. ( vivanews )

Jangan lewatkan Gejala Serangan Jantung pada Wanita

Kendalikan tekanan darah tubuh supaya tetap normal

Tekanan darah tubuh merupakan hal terpenting dalam menjaga kesehatan tubuh. Secara umum kesehatan seseorang dapat dipengaruhi oleh terganggunya tekanan darah tubuh, sehingga dari anak anak hingga para orang tua wajib menjaga tekanan darah tetap normal sepanjang waktu. Dengan terjaganya tekanan darah dalam tubuh tetap normal maka kesehatan menjadi milik anda seutuhnya,

Sebagaimana diketahui jika tekanan darah ini tidak sama dengan standar yang dianjurkan maka kemungkinan anda menderita penyakit tertentu. Sebab tekanan darah tidak boleh terlampau tinggi maupun terlalu rendah. Karena keduanya dapat menimbulkan penyakit tertentu. Seperti halnya tekanan darah yang lebih tinggi dari tekanan normal yang biasanya diderita oleh mereka yang telah berusia lanjut.

bahkan penyakit darah tinggi ini hampir diderita oleh sebagian besar manuasia lanjut atau lansia dengan tingkat penyerangan yang berbeda beda, Sebagaimana diketahui bahwa darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya dan dapat mengancam kematian.

Lebih dari pada itu bahwa tekanan darah tinggi bahkan bisa menimbulkan pecahnya pembuluh darah di otak dan biasanya menimbulkan kematian secara mendadak. Untuk itu mulai saat ini sebaiknya anda selalu cek tekanan darah tubuh anda paling tidak sebulan sekali untuk memantau perkembangan.

Bahkan ada salah satu jenis penyakit yang menyerang tubuh secara perlahan. bahkan ada diantara penderitanya yang justru tidak menyadari jika dirinya sedang terserang penyakit. Sehinga setelah penyakit berkembang dalam beberapa bulan, barulah melakukan cek kesehatan. Serangan penyakit TBC secara bertahap akan menyerang tubuh anda tanpa anda sadari, tetap waspada. Yuk kenali tanda awal serangan penyakit TBC

Kesehatan merupakan hal terpenting dalam tubuh anda. Meskipun kita hidup berlebihan kalau tubuh tidak sehat maka tidak akan mampu berbuat banyak dan menikmati hidup ini. Untuk itu selalu menjaga kesehatan merupakan hal yang harus anda perhatikan sepanjang waktu.

Inilah manfaat sinar matahari bagi kehidupan sehari-hari

Tahukah anda bahwa sinar matahari sangat bermanfaat bagi kehidupan makluk hidup khususnya manusia untuk menunjang kehidupan sehari hari. Beragam kegiatan manusia tidak akan terwujud tanpa bantuan sinar matahari, dengan demikian kita yang hidup di daerah tropis seperti di Indonesia ini sangat bersyukur karena bisa memanfaatkan sinar matahari secara leluasa. Namun demikian ternyata tidak semua sinar matahari memberikan efek positif bagi kehidupan kita, salah satunya adalah sinar ultra violet baik yang UVA maupun UVB dapat menghitamkan kulit anda, sehingga kaum wanita mesti berusaha untuk mencari cara merawat kulit agar putih.

Lantas apa saja sih manfaat sinar matahari untuk menunjang kehidupan sehari hari. Dengan mengetahui manfaatnya sekaligus kekurangan atau kerugian sinar matahari terhadap kehidupan, niscaya anda akan bisa memaksimalkan manfaat sinar matahari dan meminimalkan pengaruh buruknya. Berikut berbagai manfaat sinar matahari bagi kehidupan manusia.

1. Tahukah anda jika sinar matahari bisa mampu membantu membunuh racun dalam tubuh, terutama jam 7 pagi hingga jam 10 siang.
2. Pembuatan sel darah putih dalam tubuh terwujud berkat bantuan sinar matahari tanpa anda sadari. Seperti diketahui bahwa sel darah putih mempunyai fungsi utama sebagai tentara tubuh.
3. Sinar matahari pagi bisa membantu mengurangi dampak beberapa penyakit serius, seperti : tekanan darah tinggi, membantu mengurangi kolesterol jahat, dan dapat membantu mengurangi resiko penyakit diabetes tipe 1 pada anak.
4. Meskipun vitamin D bisa anda dapatkan dari makanan, namun sumber utama vitamin D adalah sinar matahari pagi, sehingga kebiasaan berjemur pada jam jam sehar sangat dianjurkan.
5. Paparan sinar matahari pagi bahkan mampu membantu menghilangkan jerawat anda.
6. Perlu diketahui bahwa saat berjemur maka suhu badan sedikit meningkat dan hal ini tentunya mampu meningkatkan peredaran darah anda, jika demikian bagi penderita penyakit jantung biasakan untuk selalu berjemur pada pagi hari.
7. Anda mempunyai balita, saya sarankan untuk menjemurnya pada pagi hari sekitar jam 7 pagi, karena sinar matahari pada jam jam tersebut mampu membantu pertumbuhan tulang dan gigi buah hati anda.

Tentunya masih cukup banyak manfaat dari sinar matahari. Untuk langkah terbaik tentunya membiasakan diri berjemur pada pagi hari harus mulai menjadi kebiasaan anda dari sekarang. Ingin artikel lainnya, coba baca kuliner paling dicari

Gejala Serangan Jantung pada Wanita

Kita semua telah melihat adegan film di mana seorang pria terengah-engah, cengkeraman dadanya dan jatuh ke tanah. Pada kenyataannya, korban serangan jantung yang merupakan salah satu penyakit berbahaya yang dapat mengancam kematian ini bisa dengan mudah menyerang seorang wanita, dan adegan mungkin tidak sedramatis itu.

Meskipun laki-laki dan perempuan bisa mengalami tekanan dada sesak yang terasa seperti dihantam palu di dada, namun wanita bisa mengalami serangan jantung tanpa tekanan dada. Sebaliknya mereka mungkin mengalami sesak napas, tekanan atau nyeri di dada bagian bawah atau perut bagian atas, pusing, ringan atau pingsan, tekanan balik atas atau kelelahan ekstrim.

Meskipun penyakit serangan jantung adalah No 1 pembunuh wanita di Amerika Serikat, wanita sering kapur gejala untuk kondisi yang mengancam jiwa kurang seperti refluks asam, flu atau penuaan normal.

Menonton animasi hati attack.A serangan jantung menyerang seseorang tentang setiap 43 detik. Hal ini terjadi ketika aliran darah yang membawa oksigen ke otot jantung sangat berkurang atau terputus sama sekali. Hal ini terjadi karena arteri yang mensuplai jantung dengan darah perlahan-lahan bisa sempit dari penumpukan lemak, kolesterol dan zat lainnya (plak).

Banyak wanita berpikir tanda-tanda serangan jantung yang jelas - gambar gajah datang ke pikiran - tetapi sebenarnya mereka bisa halus dan kadang-kadang membingungkan.

Beberapa wanita mengalami serangan jantung menggambarkan tekanan punggung atas yang terasa seperti meremas atau tali yang diikat di sekitar mereka, kata Goldberg. Pusing, ringan atau benar-benar pingsan adalah gejala lain untuk mencari.

Penyakit jantung dapat dicegah. Jadi anda tidak perlu kuatir dengan penyakit mematikan ini, berikut tips singkat menjauhkan serangan jantung dalam diri anda :

• Menjadwalkan janji dengan dokter Anda untuk belajar risiko pribadi Anda untuk penyakit jantung.
• Berhenti merokok. Apakah Anda tahu bahwa hanya satu tahun setelah Anda berhenti, Anda akan memotong risiko penyakit jantung koroner sebesar 50 persen?
• Memulai program latihan. Hanya berjalan 30 menit sehari dapat menurunkan resiko serangan jantung dan stroke.
• Memodifikasi diet keluarga Anda jika diperlukan. Check out these tips memasak sehat. Anda akan belajar substitusi pintar, ide ngemil sehat dan metode persiapan yang lebih baik.

Tips singkat tentang perawatan tubuh serta kesehatan tubuh

Perawatan tubuh manusia meliputi bagaimana cara merawat kulit tubuh maupun cara merawat wajah dan jangan juga juga mempelajari cara menjaga kesehatan yang benar. Seperti diketahui bahwa saat ini cukup banyak info tentang perawatan tubuh serta cara menjaga kesehatan tubuh, namun demikian banyak pula yang sulit diterapkan karena menjurus pada perawatan secara modern yang kita tahu selalu berhubungan dengan efek samping. Berikut beberapa tips sederhana dan mendasar tentang perawatan tubuh pada umumnya.

Hal paling sederhana tentunya tentang cara menjaga kesehatan kulit tubuh, mengapa, karena kulit tubuh merupakan gerbang pertama dan yang paling pertama terlihat dari luar. Disamping itu kesehatan kulit tubuh juga dapat mencerminkan kesehatan secara keseluruhan. Pendek kata perawatan kulit tubuh dapaty menerjemahkan bagaimana cara anda menjaga tubuh anda. Anda bisa membaca secara lengkap pada cara menjaga kesehatan kulit tubuh khususnya para wanita.

Hal lainnya yang perlu mendapat perhatian khusus adalah menjaga kesehatan rambut anda. Seperti kita tahu bahwa rambut merupakan mahkota anda, sehingga dengan menjaga secara maksimal sudah barang tentu mampu juga meningkatkan penampian anda. Hal yang paling utama dalam menjaga kesehatan rambut adalah menghindarkan dari kerontokan rambut. Perhatikan cara merawat rambut agar supaya tidak rontok.

Namun demikian kadang kala justru timbul kerontokan rambut yang tidak kita sadari. Hal paling umum adalah diakibatkan oleh bersarangnya ketombe dalam kulit kepala anda. Nah dalam hal ini tentunya anda harus berupaya untuk belajar cara menghilangkan ketombe dengan benar.

Bagi seorang wanita bahwa kecantikan merupakan hal yang harus diburu dengan susah payah, sehingga sebagian besar wanita akan mengeluarkan daya upaya secara maksimal baik dengan tenaga maupun biaya yang cukup besar untuk mencapai kecantikan. Namun demikian produk kecantikan tidak semuanya aman anda gunakan karena cukup banyak yang mengandung bahan berbahaya seperti zat merkuri, untuk itu cobalah belajar cara memilih produk kecantikan yang aman.

Kesehatan merupakan hal yang harus anda perhatikan secara terus menerus. Hal ini sesuai dengan sifat penyakit yang bisa datang kapan saja dan dimanapun anda berada. Namun demikian dengan berupaya semaksimal mungkin akan tercipta kesehatan yang hakiki. Sehingga kesehatan tubuh bukan sesuatu hal yang mustahil anda peroleh.

Bagi yang sudah mulai lanjut usia, tentunya harus lebih memperhatikan cara mengkonsumsi jenis masakan dan makanan, sebab seperti kita tahu bahwa organ tubuh bagi manula sudah mulai banyak menimbulkan masalah kesehatan karena kerjanya sudah tidak maksimal lagi. Hal yang paling utama adalah penumpukan kadar kolesterol. Sehingga sebaiknya ketahui dengan benar bagaimana cara menurunkan kolesterol yang paling aman.

Sebaiknya hindari dan cegah penyakit berbahaya mulai sekarang

penyakit berbahaya. Sebisa mungkin cegah berbagai penyakitb berbahaya. Dengan melakukan pencegahan sejak dini, maka tentu anda dan keluarga lebih siap untuk meminimalkan dampak dari ancaman berbagai penyakit dalam kategori bahaya. Untuk itulah sebaiknya anda mulai sekarang berupaya mencegah datangnya berbagai penyakit berbahaya. Bagaimana caranya, ya tentunya dengan membuat tubuh anda sehat sepanjang hari. Dengan menjalani hidup secara teratur, maka tentu akan di capai kesehatan tubuh yang hakiki.

Lantas apa saja sih yang masuk dalam kategori penyakit berbahaya itu. Secara umum bahwa penyakit dapat dikatakan berbahaya jika penyakit tersebut sangat sulit di obati atau bisa diartikan tidak bisa di obati, sehingga penderitanya sering kali hanya meminimalkan dampak dari penyakit tersebut. yuk kita simak penyakit apa saja ya yang masuk dalam kategori bahaya tersebut.

Siapapun sudah pasti mengenal dan mengerti apa itu penyakit diabetes. Ya penyakit ini juga sering disebut sebagai penyakit kencing manis atau penyakit gula. Penyakit diabetes ini biasanya menyerang pada golongan manula atau bisa juga diderita oleh ibu hamil. Meskipun tergolong dalam jajaran penyakit keturunan, bisa saja yang tidak mempunyai orang tua pengidap diabetes ternyata menderita penyakit gula juga.

Lantas bagaimana cara mencegah penyakit diabetes. Ya tentunya dengan mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh anda. Setelah anda menginjak usia 40 tahun mulai dengan pengurangan asupan makanan yang manis manis. Karena bagaimanapun organ tubuh anda semakin melemah seiring dengan tambahnya usia. Dengan demikian produksi zat insulin juga ikut berkurang. Seperti diketahui bahwa zat insulin sangat penting untuk mengubah gula dalam darah menjadi tenaga.

Penyakit diabetes biasanya menyerang pada tubuh bagian bawah terutama pada daerah kaki bagian bawah. Penderita serius penyakit gula ini biasanya akan terjadi luka pada bagian kaki bawah, sehingga mau tidak mau penderitanya harus melakukan perawatan kaki secara teratur. Khusus bagi penderita penyakit kencing manis akut dan sudah mulai menyerang bagian kaki, alangkah baiknya jika mulai sekarang anda belajar cara merawat kaki penderita diabetes, sebab jika tidak dirawat dengan baik, besar kemungkinan akan dilakukan pemotongan oleh dokter karena terjadi pembusukan.

Untuk meminimalkan serangan diabetes pada seluruh keluarga anda, maka sebaiknya anda mempelajari dan memahami penyebab penyakit gula darah sebelum penyakit berbahaya ini benar benar menyerang anda.

Semua pasti sepakat jika penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang sangat sulit diobati, dan penderitanya sering merasakan serangan jantung secara tiba tiba. Dengan demikian anda mesti belajar memahami apa tanda tanda serangan jantung sehingga anda bisa memberikan pertolongan dengan cepat. Seperti diketahui bahwa penyakit jantung menyerang secara tiba tiba. Gejala penyakit jantung sebenarnya bisa dideteksi sejak dini, sehingga dapat meminimalkan serangan jantung.

Baca juga bahan merkuri dalam kosmetik anda.